당뇨 박살내는 육계장 운동! 운동 싫어하시는 분들도 따라할 수 있게 만들어 드립니다! 너무 쉬운데 효과는 확실한 운동법 공개! 식후혈당, 공복혈당, 당화혈색소 걱정 마세요! 지식 공간/상식의 공간 2023.08.28
뱃살, 내장지방 이 동작으로 7분만 하면 싹 다 빠집니다! 걷기 대신 이 운동을 매일 해보세요! [비만탈출! 하루운동] 내장지방 시리즈 EP.1 지식 공간/상식의 공간 2023.08.23
한 달 500만원하는 치매 약 대신 '이 음식'으로 치매예방 하세요 ㅣ 치매에 좋은 음식 5가지 ㅣ꼭 챙겨 드세요ㅣ치매 예방ㅣ알츠하이머ㅣ건망증ㅣ명언 ㅣ명언배움ㅣ 지식 공간/- 의학 상식 2023.07.27
0대 스쿼트 1시간 걷기 말고 벽 짚고 이 운동을 무조건 꼭 하세요!한 달 후 엉덩이 하체 근력에 놀라운 변화가 생깁니다 체력 기르는 운동 40대 50대 60대 엉덩이 다리 운동 지식 공간/상식의 공간 2023.06.23
